一人で 製造部の高橋です。 16日（日）は久々に一人で明日香村キトラ古墳公園（1周1500ｍ）で起伏走をやりました。 3:50－4:00/ｋｍぐらいで3km×５本を考えていたのですが、暑かったので4.5km×２本、３km×２本と…続きを読む
