追い込めない病 製造部の高橋です。 先週の金曜日、橿原市の陸上競技場ナイトランに行ってきました。 まずは５㎞ジョグ。 そしてメニューは ３km２本 ２km×２本 １２００m×３本 （ペース設定 3：40～4：00…続きを読む
