製造部の高橋です。
連休最終日の昨日、超久しぶりに2部練しました。
本当は一昨日距離走、そして昨日競技場ナイトランでのポイント練の予定でしたが、一昨日は時間の都合がつかず走れませんでした。
そして昨日は14時からと19時頃から予定が入りましたので、その隙間を狙ってのランニング。
あ、もちろん午前中はぐーたらしましたので結果は以下の通り。
一番下の20kmは正午頃スタートのペースラン。
それより上は17時からの競技場でのナイトランです（下から順にアップジョグ、インターバル走、ダウンジョグ）
思ったより疲労も残らず、いい感じで走れているのかな～。
最近気候もいいし、走るのが楽しいですね。
