• ログイン
  • お問い合わせ
  • 電話番号: 0746-32-3025

やりすぎました・・・

製造部の高橋です。

やってしまいました…。

篠山マラソンまであと2週間切ったというのに、左足の膝と足の裏の踵部に違和感というか痛みが出てきてしまいました。

過去にも何度か左膝に痛みが出たことはあったんですが、ここ最近は出てなかったので油断していました。

このまま練習を続けるとどうしても左膝をかばってしまうのでランニングフォームが崩れるんです。

この2週間本番に向け最後の追い込み練習を行ったのですが、少しやり過ぎですね。

自分の実力以上の負荷をかけ過ぎました、反省です。

ここから2週間弱、本番まで少しゆっくりと疲労を抜きながら調整していこうと思います。