製造部の高橋です。
土曜日は仕事から帰宅すると雨が・・・とゆーわけでノーラン。
自宅で腹筋など体幹の筋トレなどやりました。
そして昨日はその雨も上がりましたので、午前中からいつものように走ってきました。
そして昼からは、これまた最近パターン化されてます「石舞台公園芝生広場」へ。
今回は嫁さんは自宅で留守番、子供たちと3人で行きました。
午前中走った後、芝生でバトミントンやフリスビーって結構いいトレーニングになるんですよね。
子供たちの運動不足も解消、家族サービスにもなるし、僕はこれを推奨します（笑）
そして17時頃帰宅。
そこから、子供たちと一緒に自宅前で簡単な「動きづくり」のドリルを1時間ほど行いました。
疲れましたけどいい日曜日でした。
