製造部の高橋です。
お盆明けの先週末・・・ちょっと忙しかったです💦
土曜日は県内某公園にて朝練
６時スタートの練習に合わせて５時半過ぎには現地入りからのアップジョグ。
６時本練開始～
７時過ぎからダウンジョグ。
そして８時３０分から出社、仕事。
日曜日は県内某ダムにて朝練
同じく６時スタートのロング走。
アベレージ4:15/km（フル３時間ペース）で25ｋｍ
暑かったけど、日の出が綺麗でした😊
そしてRUN後、９時帰宅からの10時過ぎ頃から東吉野村にて友人家族と川遊び＆バーベキュー。
台風の影響で水が少し多めでしたが子供たちは楽しんでました。
もちろん僕もアイシングを兼ねて入水、川の水は冷たくて気持ちいいですね～
施設の時間いっぱい、18時まで楽しみましたよ😄
なんかね～
先週末ほどではないのですが、この夏の週末は基本こんな感じで過ごしてますね。
僕のスマホのアラームは
こんな感じです～(笑)
でもね、安心してください
奈良県の「市民ランナー」僕なんてまだまだカワイーもんです💦💦
もっとすごい人いっぱいいますから😱
