あと1週間

製造部の高橋です。

神戸マラソンまであと1週間。

なのですが・・・

先々週に体調を崩し、少し落ち付いた先週月曜日から本格的に練習を再開。

Ave3：45/kmぐらいで10km走るのが精いっぱいの状態、必死です💦

そこから火曜日は１日休んで水・木・金と３日追い込んで土曜日は朝から20kmほどゆる～くジョグ。

めっちゃ全身筋肉痛😵

急ピッチで体を動かし調整したので左の足底もやや痛みます、レースまでに治まるかな～。

ま、あとレースまでの１週間は疲労抜きですね、体の回復に努めます。