ホーム>スタッフブログ

スタッフブログ

高槻シティハーフマラソン

製造部の高橋です。

『 第27回 高槻シティハーフマラソン 』にエントリーしました。

2018101012537.png

 

 

 

 


 


ハーフマラソンに出場するのは久しぶりです。

フルマラソンで2時間40分台を出そうと思えばもっとスピードを意識しないといけないな・・・。

ということで、最近スピード練習をあまりしていない自分に喝を入れるために、フルマラソンよりもさらにスピードが必要なハーフマラソンに出場しよう!!となりました。

目標タイムは自己ベスト 1時間19分04秒 の更新、1時間17分00秒 です。

3:40/㎞で走り切れるようにがんばって練習します!!

 

 

マラソンシーズン

製造部の高橋です。

9月、10月とだんだんと涼しくなってきました。

ということは、マラソンシーズン到来!!です。

練習メニューも本番を意識した長距離を走るメニューへと変更していきます。

今シーズンは・・・

2018103145425.png

 

 

 

 

 

 

 

ニューバランス『 HANZO R 』です。

ニューバランスのシューズは初めてなのですが、試し履きした感触がとても良かったので買ってみました。

今シーズンのロング走などの練習はこれを履いてやっていこうと思います。

 

飛鳥RUN×2リレーマラソン2018

製造部の高橋です。

9月の末に駆け込みギリギリで「飛鳥RUN×2リレーマラソン2018」にエントリーしました。

メンバーは昨年と同じく、日頃から仲良くしている長男の友人4家族です。

なかなかスケジュールがわからなくてエントリーがギリギリになってしまいましたが、間に合ってホッとしています。

メンバーは若干違いますが、昨年のゴールタイムが『 3時間34分06秒 』だったので、今回は記録更新『 3時間20分00秒 』を目指していこうと思います!!

2018103143947.png

 

 

台風21号と24号

品管のキーノです。

今年、登録販売者試験を受ける予定なのですが

奈良県での試験の予定日だった9月4日が台風21号の直撃で延期になり、9月30日に延びました。
そして9月30日、台風24号の直撃で再延期に・・・・
勉強不足な自分としては助かった部分もあるのですが、2回もとは・・・

30日午前現在、太陽がさしたり小雨がパラついたりしているくらいですが、嵐の前の・・・て奴っすかねぇ?

2018930153020.JPG

 

 

 

 

ナンバンギセル

2018929161146.JPGナンバンギセルは、古くは「万葉集」にも

登場する一年草の寄生植物です。

今年もきれいに開花しました。

カンパーイbeer

    呑んべぇGG

少し暇だったので

にっしーです。

少し暇だったので

車のヘッドライトを磨きました。

屋外保管だとヘッドライトのレンズが黄ばんでくるんですよね~!

 

ヘッドライトレンズ専用の磨き剤とか売っているのですが、変に高い…(汗)

 

というわけで

2018926203133.png

これです。「ピカール」です。

350円くらいでホームセンターに売ってます。

お手頃!これでも十分に落ちます!

2018926201511.jpg

見事きれいになりました!

 

 

 

中秋の名月

事務担当の千早です。

 

一昨日は十五夜。
残念ながら名月は見られませんでした。

201892610246.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

201892610021.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

母作

うずら

受注発送の木村です。

 

子供が夏休みの自由研究に

ヒメウズラの卵を電気アンカで温め、孵化させました!

娘は、16日間自分で湿度と温度を管理して

苦労して孵しました。

なので、元気に生まれて育っている今

フンのお掃除にすら喜びを感じていますcoldsweats01

 

 

生後一日目の様子です。

 

201892112554.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

五百円玉位の大きさでした。

 

↓は今朝の様子です(生後12日目)

 

201892112421.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2、3日前から大人の白い羽がはえてきました!

朝と夜で、白い部分の羽の長さが違うのがわかります。

常に急成長です。

 

 

くちばしの下辺りを撫でてやると、気持ちよさそうに

目をつぶってくれるのがとっても可愛いですheart01

 

 

 

 

親知らず

製造部の高橋です。

昨日二週間前より痛んでおりました親知らずを、N先生のところで抜いてもらいました。

肩こりや片頭痛が時折襲ってきてましたので、これでスッキリ!!マラソンシーズンを迎えることができます。

早速練習と行きたいとこですが、傷がふさがるまではあまり無理せず・・・。

抜歯後夕食を食べていたら5歳の次男が「歯抜けた~」と

2018919144738.jpg

 

 

 

 

 

 


記念すべき1本目です。

子供の成長って嬉しいような寂しいような・・・です。

 

 

追い込めない病

製造部の高橋です。

先週の金曜日、橿原市の陸上競技場ナイトランに行ってきました。


まずは5㎞ジョグ。

そしてメニューは

3km2本 2km×2本 1200m×3本 (ペース設定 3:40~4:00/km)

各セット間つなぎジョグ 400m です。

こうやって書いてみればなんてことないメニューなんですけどね、この夏の間ずーっと挑戦し続けていたのですが、2㎞×2本が終わったあたりでくじけてしまってました。

やっぱり夏の暑さと少し足を痛めていたのと、やれない理由はたくさんあるのですが・・・。

あっ、これが俗にいう「追い込めない病」か!!

いつの間にか言い訳ばっかり気持ちが負けてましたが、とにかく先週の金曜日ようやく達成できました。

土曜日は18km (ペース設定4:00~4:30/km) + 筋トレ1時間ほど。

日曜日は休足。

そして今週の月曜日は

5kmジョグ

12kmビルドアップ走 (3km毎 4:15-4:05-3:50-3:40/km)

金曜日以降は逃げずに自分なりにはボチボチやれてるかなーという感じです。

追い込みすぎると怪我しますが、追い込まないと伸びませんので・・・。

怪我しない程度に追い込んでがんばります!!
2018912115035.jpgのサムネイル画像