製造部の高橋です。
この12/18,19,20は
3日連続のポイント練やったりました。
おかげで今日は疲労で体がだる～いです（笑）
18日は1600ｍ（3:30/km）+ 400m（75秒）× 3本
19日は16km（4:00/km) ペース走
20日は16km（3:40/km) ペース走
19日は少しペースがゆっくり？なので、負荷をかけるためにアシックスのノバブラスト4を使用。
18日はアディオスプロ3、20日はヴエイパーフライネクスト％2を使用しました。
毎シーズン奈良マラソンが終わると年末ということもあり、やる気スイッチが切れてしまう傾向があるのですが
今シーズンは2月末の大阪マラソンまでやる気を持続させるべく努力しとります?
でもね～仕事終わってからの練習って寒いんですよね?
これから冬本番、風邪ひかんようにがんばります！！
