練習会デビュー 製造部の高橋です。 奈良県内の上級ランナーの方たちが県内某所で行っている練習会に参加させてもらいました。 1周6㎞のコースを5周、30㎞走です。 ペースは最初3周はキロ4：00 ～ 3：50、4周目以降はそこからペースア…続きを読む
