練習再開 製造部の高橋です。 篠山マラソンの疲れも完全に抜けましたので本格的に練習を再開しました。 今シーズンは筋持久力の弱さを痛感しましたので、徹底的に練習し克服していこうと思います。 筋持久力を鍛えるには、 ①長い距離(時間)…続きを読む
花粉の季節 キーノです。 梅が綺麗に咲いています、綺麗に撮れたので一枚。 しかし咲けば咲くほど憂鬱になってきてしまう花粉症の私…… 朝起きて遠くの山が霞んでほとんど見えない日などは花粉が大量に飛んでて大変…続きを読む
